- Beginners cursus Mindfulness/meditatie
Vier bijeenkomsten van ongeveer 1 1/2 uur op ochtend of avond. Om kennis te maken en ervaring op te doen met verschillende meditatie oefeningen en methodieken.
- Gevorderden cursus Mindfulness/meditatie cursus
Vier bijeenkomsten van ongeveer 1 1/2 uur op ochtend of avond. Om een stapje verder te gaan met verschillende meditatie oefeningen en methodieken.
- Workshops
- ‘Bewustzijn in beweging’( meditatief wandelen)
Duur: 10 uur tot 16 uur inclusief lunch.
Binnen en buiten programma.
Verschillende oefeningen in bewustwording, zowel zittend, staand en in beweging.
Wandelen op een ‘ andere ‘manier. - Mindfull studeren en solliciteren (voor studenten)
Duur: halve dag
Hoe kan ik beter focussen, effectiever leren. Solliciteren vanuit jezelf. - Workshop mindfulness (bijvoorbeeld op de werkvloer of als team uitje)
Duur 1 ½ a 2 uur.
Kennismaking met mindfulness, bewustwording en ontspanning.
Met uitleg over meditatie, mindfulness. Zelf ervaren via verschillende oefeningen wat het met je doet.
Nadere informatie kunt u vinden onder het kopje nieuwsbrief. U kunt ook vrijblijvend contact opnemen voor mogelijkheden, kosten, data en locatie.
Cursussen en workshops kunnen ook op maat worden gegeven voor groepen en bedrijven.
