– Voor iedereen die nieuwsgierig is naar mindfulness en ontspanning
– Als je meer bewust wilt worden
– Voor stress reductie en onthaasting
– Als je ‘vastgelopen’ bent
– Als je op zoek bent naar je eigenheid
In 4 tot 8 sessies krijg je uitleg, oefeningen en huiswerk om mindfulness in het dagelijks leven te integreren!
Voor particulieren en bedrijven biedt Astrid consulten (één op één), workshops en cursussen op maat.
Zowel mogelijk voor kinderen als voor volwassenen.
“Leven betekent je realiseren dat je op de rivier bent, je kan de stroom niet veranderen. Je kan wel peddelen”
